"Cvičit se, cvičit se cvičit se.." Vítejte na blogu o cvičení, výživě a doplňcích stravy.

Leden 2012

Energetický výdej

24. ledna 2012 v 12:37 | Tomáš Kurečka |  Články
Zde najdete výdej energie při normálních i sportovních aktivitách. Hodnoty jsou samozřejmě orientační, nejsou započítány individuální faktory.


Sportovní výživa na VŠ

9. ledna 2012 v 15:22 | Tomáš Kurečka |  Vzdělávání
Tento článěk slouží pro stručný přehled oboru Regenerace a výživa ve sportu na Masarykově Univerzitě v Brně.

Informace o oboru:

Absolventi oboru Regenerace a výživa ve sportu budou působit jako poradci ve sféře volnočasových i vrcholových sportovních aktivit, zejména při zdravotním riziku, které vyplývá z nesprávného provádění sportu - používání nebezpečných potravinových doplňků, ztráty tekutin, živin, minerálů, vitamínů, přehřátí, podchlazení a přetrénovaní. Ve sféře profesionálního i rekreačně prováděného sportu povedou fundovaně regeneraci sportovců v posilovnách, fitcentrech, tréninkových střediscích, sportovních třídách a školách, sportovních klubech apod.

Přijímací zkoušky:

Obor Regenerace a výživa ve sportu, prezenční i kombinovaná forma, celkem 50 bodů

40% a)Praktická přijímací zkouška … 20 bodů

Jacikův celostní motorický test … maximum 10 bodů
plavání 100 metrů … maximum 10 bodů

30% b) Test studijních předpokladů … vynásobení percentilu TSP koeficientem 0,15 = 15 bodů

30% c) Oborový test z biologie … maximum 15 bodů nebo percentil*koeficient 0,15

Proč je výživa důležitá?

9. ledna 2012 v 15:11 | Ekom Promotion s.r.o. |  Videa
http://www.youtube.com/watch?v=1H6Bmgpwemg&feature=related - hovoří paní Jaroslava Pavlíčková, nutriční terapeut z Fakultní nemocnice Hradce Králové.

Správná výživa

9. ledna 2012 v 15:09 | Ekom Promotion s.r.o. |  Videa
http://www.youtube.com/watch?v=AKcTDRrVIRY - moc hezké video o základech výživy.